ステップアファメーション

前回、ご紹介した
「成就のステップ」で

「したい」という希望が
「しよう」という決断に進まないのは


そこに
●マイナスの定義や
●ネガティブな思い込みがある
というお話をしました。


実はこれらも
アファメーションで
変えていくことができます。


例えば
「幸せになりたい」
という望みがある場合

「幸せになろう」
と決心できないことがあります。


それは
心のどこかで
「幸せになってはいけない」
と思っている場合です。


生まれてから大人になるまでの
学習や経験で

◆「幸せを望むことはよくないこと」
　というマイナスの定義があったり


◆「私だけが
　幸せになるなんて申し訳ない」
　という罪悪感があったり

という場合、


まず、
◆「幸せになることは素晴らしいこと」
　と自分の定義をプラスに換えます。


それから、
◆「私は自分自身が幸せになることを
　　許し受け容れます」
　と自分に許可を出し受け容れます。


この肯定的な文章を繰り返します。
「アファメーション」するのです。


これらの過程を経ることで

ようやく「成就のステップ」
へ進むことができます。


●自分の定義を
マイナスからプラスに書き換えることも

●自分に許可を出し受け容れることも


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すべて、肯定的な文章を繰り返す
「アファメーション」でできるのです。
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「頭でわかっていても変えられない」
自分自身の思い込み（ビリーフ）や
潜在意識に呼びかけることで


思考パターンを修正していきます。


前回の５つの成就のステップに
今回の２つのステップを加え

これで
７ステップアファメーション
になります。


今回の２つのステップについて

以下に
日本語と英語のアファメーションを
紹介します。


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１．定義　　
　私が幸せになることはよいことです。
    It is good for me to be happy.


２．受容
　私は私が幸せになることを許し、
　受け容れています。
　 I accept myself to be happy.

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いかがでしたか。

今回はわかりやすいように
「幸せ」というテーマで
ご紹介しました。


実際には、
「あなたにとって幸せな生活とは？」
を具体的にしてから

アファメーションすることが大切です。


まずは、
●ご自分の中にある定義に気づいて
●ご自分の立ち位置を見つけて

その段階から始めていきます。


ご自分自身に
優しく寄り添って
なりたい自分になっていきましょう♪