2021年5月
英語レッスンでもアファメーション
◆今日の英語アファメーション◆ I believe in myself. 私は、自分を信じます。 私は小学生と中学生に英語を教えています。 明日は今年度、第1回目の英検が行われます。 私の教室では小学５，６年生の生徒さん […]
「答えがほしい」という発想から離れる
５月19、20日 新潟弥彦での羽黒山伏の星野先達のイベントに参加してきました。 １日目、出版記念講演会２日目、龍神巡り（祈りの斎行） たいへん学びと気づきの多い時間だったのでこちらに書きたいと思います。 星野先達とお会い […]
完璧主義をゆるめよう
◆今日の英語アファメーション◆ I am perfect just as I am right now. 私は、今の私のままで完璧です。 私は、自分の完璧主義が・自分を苦しめている・生きづらくしている そう気づいてから、 […]
とらわれ（悪循環）からの脱出
◆今日の英語アファメーション◆ I'm willing to release any obsessions. 私は喜んでとらわれを手放します。 「気にすれば気にするほど大きく感じられる」そういう経験は誰にでもあるのではな […]
不安や恐れを受け入れよう
◆今日の英語アファメーション◆ I accept my anxiety and fears. 私は不安や恐れを受け入れます。 I accept my negative feelings. 私はマイナスの感情を受け入れます […]
らくに生きるヒント～森田療法の学び～
◆今日の英語アファメーション◆ I can live easily. 私はらくに生きられる。 I can lead a much easier life. 私はもっとらくな人生を送ることができる。 今回は「生きづらさ」を […]
ありのままの自分とは
◆今日の英語アファメーション◆ I accept myself as I am. 私はありのままの自分を受け容れます。 "as I am"「私があるがまま」という意味です。 ４月13日 新潟弥彦神社で大河内悦子さんの「マ […]
自分自身を癒やすこと
人を癒やせるのは自分自身を癒やしたところまで と思っています。 私は今までいくつもの心理カウンセリングやセラピーを受けてきました。 これからもたくさん受けていきたいと思っています。 今回は初めてセラピーを受けたときのこと […]
ヴィジュアライゼーション
今のあなたというのは、これまであなたが自分自身についてイメージしたものの集合です。 新しいあなたを創るなら、α波の状態でプラスのイメージを潜在意識に送りこんでゆく必要があるのです。 私が脳力開発セミナーに参加したとき言わ […]
アファメーションの効果的な時間帯
せっかくアファメーションをやるなら効果的に行いたいですよね。 今回はアファメーションの「効果的な時間帯」についてお伝えします。 「アファメーションのコツ」をお伝えした中に、 「リラックスしていること」をあげました。 リラ […]