自分自身を癒やすこと
人を癒やせるのは自分自身を癒やしたところまで と思っています。 私は今までいくつもの心理カウンセリングやセラピーを受けてきました。 これからもたくさん受けていきたいと思っています。 今回は初めてセラピーを受けたときのこと […]
ヴィジュアライゼーション
今のあなたというのは、これまであなたが自分自身についてイメージしたものの集合です。 新しいあなたを創るなら、α波の状態でプラスのイメージを潜在意識に送りこんでゆく必要があるのです。 私が脳力開発セミナーに参加したとき言わ […]
アファメーションの効果的な時間帯
せっかくアファメーションをやるなら効果的に行いたいですよね。 今回はアファメーションの「効果的な時間帯」についてお伝えします。 「アファメーションのコツ」をお伝えした中に、 「リラックスしていること」をあげました。 リラ […]
アファメーションのコツ
今回はアファメーションを ●「効果的に行うポイント」●「効果的な組み立て方」 をご紹介します。 ３つのポイント＝３R ******************************************１. Relax […]
ステップアファメーション
前回、ご紹介した「成就のステップ」で 「したい」という希望が「しよう」という決断に進まないのは そこに●マイナスの定義や●ネガティブな思い込みがあるというお話をしました。 実はこれらもアファメーションで変えていくことがで […]
英語アファメーションの効果
なぜ英語でアファメーションするとよいのか 母国語でないので先入観がない 日本語だと抵抗があることも言いやすい 英語だと記号のように入ってくるので心のブロックを簡単に抜けることができる 英語は記号のようにとらえられるがきち […]
アファメーションとの出会い
アファメーションとは「自分自身への肯定的な宣言」です。 もっと簡単にいうと「自分に語りかけるポジティブな言葉がけ」です。 自分に対してポジティブな言葉がけを繰り返すことで 潜在意識に働きかけ現実がその言葉どおりになってい […]