生きづらさ

らくに生きる方法
完璧主義をゆるめよう

◆今日の英語アファメーション◆ I am perfect just as I am right now. 私は、今の私のままで完璧です。 私は、自分の完璧主義が・自分を苦しめている・生きづらくしている そう気づいてから、 […]

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らくに生きる方法
らくに生きるヒント~森田療法の学び~

◆今日の英語アファメーション◆ I can live easily. 私はらくに生きられる。 I can lead a much easier life. 私はもっとらくな人生を送ることができる。 今回は「生きづらさ」を […]

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心理セラピー
自分自身を癒やすこと

人を癒やせるのは自分自身を癒やしたところまで と思っています。 私は今までいくつもの心理カウンセリングやセラピーを受けてきました。 これからもたくさん受けていきたいと思っています。 今回は初めてセラピーを受けたときのこと […]

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