森田療法

らくに生きる方法
とらわれ(悪循環)からの脱出

◆今日の英語アファメーション◆ I'm willing to release any obsessions. 私は喜んでとらわれを手放します。 「気にすれば気にするほど大きく感じられる」そういう経験は誰にでもあるのではな […]

続きを読む
らくに生きる方法
不安や恐れを受け入れよう

◆今日の英語アファメーション◆ I accept my anxiety and fears. 私は不安や恐れを受け入れます。 I accept my negative feelings. 私はマイナスの感情を受け入れます […]

続きを読む
らくに生きる方法
らくに生きるヒント~森田療法の学び~

◆今日の英語アファメーション◆ I can live easily. 私はらくに生きられる。 I can lead a much easier life. 私はもっとらくな人生を送ることができる。 今回は「生きづらさ」を […]

続きを読む