森田療法
とらわれ（悪循環）からの脱出
2021-05-18
◆今日の英語アファメーション◆ I'm willing to release any obsessions. 私は喜んでとらわれを手放します。 「気にすれば気にするほど大きく感じられる」そういう経験は誰にでもあるのではな […]
不安や恐れを受け入れよう
2021-05-17
◆今日の英語アファメーション◆ I accept my anxiety and fears. 私は不安や恐れを受け入れます。 I accept my negative feelings. 私はマイナスの感情を受け入れます […]
らくに生きるヒント～森田療法の学び～
2021-05-14
◆今日の英語アファメーション◆ I can live easily. 私はらくに生きられる。 I can lead a much easier life. 私はもっとらくな人生を送ることができる。 今回は「生きづらさ」を […]