らくに生きる方法
学習のチャンスをうばってはいけない
◆今日のアファメーション◆ I respect myself and others. 私は、自分自身と他の人を尊重します。 私が、リズ先生のもとで学び始めたころよく言われたことがあります。 それは「人の宿題はしてはいけな […]
夢をもたないといけないのか（ドリームハラスメント）
◆今日の英語アファメーション◆ Just being alive is worth it. 生きているだけで価値がある。（生きているだけで丸もうけ） 先日、羽黒山伏の星野先達が３人の先生方と行ったトークイベント 【日本の […]
「答えがほしい」という発想から離れる
５月19、20日 新潟弥彦での羽黒山伏の星野先達のイベントに参加してきました。 １日目、出版記念講演会２日目、龍神巡り（祈りの斎行） たいへん学びと気づきの多い時間だったのでこちらに書きたいと思います。 星野先達とお会い […]
完璧主義をゆるめよう
◆今日の英語アファメーション◆ I am perfect just as I am right now. 私は、今の私のままで完璧です。 私は、自分の完璧主義が・自分を苦しめている・生きづらくしている そう気づいてから、 […]
とらわれ（悪循環）からの脱出
◆今日の英語アファメーション◆ I'm willing to release any obsessions. 私は喜んでとらわれを手放します。 「気にすれば気にするほど大きく感じられる」そういう経験は誰にでもあるのではな […]
不安や恐れを受け入れよう
◆今日の英語アファメーション◆ I accept my anxiety and fears. 私は不安や恐れを受け入れます。 I accept my negative feelings. 私はマイナスの感情を受け入れます […]
らくに生きるヒント～森田療法の学び～
◆今日の英語アファメーション◆ I can live easily. 私はらくに生きられる。 I can lead a much easier life. 私はもっとらくな人生を送ることができる。 今回は「生きづらさ」を […]