学習のチャンスをうばってはいけない
◆今日のアファメーション◆ I respect myself and others. 私は、自分自身と他の人を尊重します。 私が、リズ先生のもとで学び始めたころよく言われたことがあります。 それは「人の宿題はしてはいけな […]
夢をもたないといけないのか（ドリームハラスメント）
◆今日の英語アファメーション◆ Just being alive is worth it. 生きているだけで価値がある。（生きているだけで丸もうけ） 先日、羽黒山伏の星野先達が３人の先生方と行ったトークイベント 【日本の […]
プロコース全講座終了
昨日は「日本メンタルヘルス協会」プロコースの最終講座でした。 昨年の今頃基礎コースの12講座を終了し 10月からプロコース40期に在籍していました。 全27回の講座ではカウンセリングのスキルや技法をたくさん学んできました […]
英語レッスンでもアファメーション
◆今日の英語アファメーション◆ I believe in myself. 私は、自分を信じます。 私は小学生と中学生に英語を教えています。 明日は今年度、第1回目の英検が行われます。 私の教室では小学５，６年生の生徒さん […]
「答えがほしい」という発想から離れる
５月19、20日 新潟弥彦での羽黒山伏の星野先達のイベントに参加してきました。 １日目、出版記念講演会２日目、龍神巡り（祈りの斎行） たいへん学びと気づきの多い時間だったのでこちらに書きたいと思います。 星野先達とお会い […]
完璧主義をゆるめよう
◆今日の英語アファメーション◆ I am perfect just as I am right now. 私は、今の私のままで完璧です。 私は、自分の完璧主義が・自分を苦しめている・生きづらくしている そう気づいてから、 […]
とらわれ（悪循環）からの脱出
◆今日の英語アファメーション◆ I'm willing to release any obsessions. 私は喜んでとらわれを手放します。 「気にすれば気にするほど大きく感じられる」そういう経験は誰にでもあるのではな […]
不安や恐れを受け入れよう
◆今日の英語アファメーション◆ I accept my anxiety and fears. 私は不安や恐れを受け入れます。 I accept my negative feelings. 私はマイナスの感情を受け入れます […]
らくに生きるヒント～森田療法の学び～
◆今日の英語アファメーション◆ I can live easily. 私はらくに生きられる。 I can lead a much easier life. 私はもっとらくな人生を送ることができる。 今回は「生きづらさ」を […]
ありのままの自分とは
◆今日の英語アファメーション◆ I accept myself as I am. 私はありのままの自分を受け容れます。 "as I am"「私があるがまま」という意味です。 ４月13日 新潟弥彦神社で大河内悦子さんの「マ […]